Mindful Kids
Mindful Kids to czasopismo zbudowane w sposób praktyczny i przemyślany. Każdy z działów zawiera treści skierowane do dzieci, następnie propozycje wspólnych aktywności dziecka i rodzica oraz komentarze, porady psychologów i specjalistów od uważności przeznaczone dla rodziców.
Stałe działy
- Ruszamy w drogę
Opowiadania, eksperymenty i karty pracy.
- Labirynt łamigłówek
Zagadki, gry, łamigłówki ćwiczące pamięć, koncentrację uwagi i spostrzegawczość, a także komentarze dla rodziców z praktycznymi wskazówkami.
- Wyspa emocji
Praktyczne narzędzia: ćwiczenia, karty pracy i propozycje zabaw wspierające rozpoznawanie, rozumienie i regulację emocji, takich jak np. złość, smutek, strach.
- Przystanek relacja
Propozycje wspólnych aktywności, ćwiczenia wspierające uważność w relacjach z innymi ludźmi oraz ze sobą samym.
- Ogród relaksu
Medytacje, wierszyki-masażyki, wizualizacje, ćwiczenia oddechowe, elementy jogi oraz inne ćwiczenia wspierające relaks, odpoczynek i wyciszenie.
- Dolina zmysłów
Doświadczenia, eksperymenty, ćwiczenia uważności skoncentrowane wokół wrażeń zmysłowych.